Das richtige Training, die Auswahl an Intensität und deren Zusammensetzung sind von entscheidender Wichtigkeit.

Trainingspläne richten wir auf Ihre individuellen Bedürfnisse und auf die Ihnen zur Verfügung stehenden Zeitkontingente. Denn nur ein zielgerichtetes und gesteuertes Training ist ein sinnvolles Training.

Vor allem die Zielsetzung des Sportlers spielt eine große Rolle.

• Will ich mit dem Laufen/Walken einsteigen?
• Will ich die „überflüssigen“ Pfunde verlieren?
• Bin ich Wiedereinsteiger und möchte an alte Leistungen anknöpfen?
• Möchte ich „nur“ meine Leistungen verbessern?
• Oder mein persönliches Ziel (den Mythos Marathon oder Triathlon) realisieren?

Wir helfen Ihnen den richtigen Weg hierfür zu finden.

Trainingsempfehlungen für alle, vom Einsteiger bis zum Leistungssportler. Koordinations-, Stabilisationstraining, Lauf-ABC und vieles mehr.

Gerne erstellen und besprechen wir Ihre Trainingspläne mit Ihnen!